Pitta

Sanskrtský zápis: पित्त

Pitta je v ájurvédě jedna ze tří základních dóš. Představuje princip přeměny a je spojena s elementy ohně a vody. Ovlivňuje trávení, metabolismus, tělesnou teplotu a duševní ostrost.

Co znamená pojem pitta

Slovo pitta pochází ze sanskrtu a znamená „žár“ nebo „trávící šťáva“. V ájurvédě označuje životní energii odpovědnou za všechny procesy přeměny — od trávení potravy až po metabolismus a schopnost porozumět.

Hlavní vlastnosti pitty

• horká, ostrá, lehká, tekutá, mastná, pronikavá. Tyto vlastnosti určují, jak se pitta projevuje v těle i mysli.

Projevy vyrovnané pitty

Když je pitta v rovnováze, člověk je:

• sebevědomý, odvážný a cílevědomý,
• má silné trávení a dobrou chuť k jídlu,
• zdravou pleť s přirozeným jasem,
• jasnou mysl a schopnost soustředění.

Nerovnováha pitty

Nadbytek pitty se projevuje:

• podrážděností, hněvem a netrpělivostí,
• pálením žáhy, průjmy a nadměrným pocením,
• kožními problémy (záněty, vyrážky, akné),
• přehříváním organismu.

Jak harmonizovat pitta dóšu

Ájurvéda doporučuje:

• chladivou a méně kořeněnou stravu (okurka, meloun, listová zelenina),
• vyhýbat se ostrému koření, alkoholu a nadměrnému slunci,
• pravidelný odpočinek a meditaci,
• uklidňující a ochlazující aktivity (plavání, procházky v přírodě).

Shrnutí

Pitta je dóša představující princip přeměny a tepla. V rovnováze přináší vitalitu, bystrou mysl a silné trávení, v nerovnováze způsobuje podrážděnost, přehřívání a zánětlivé procesy.